Todo tiene remedio

Mal de amores

Todas las rupturas son dolorosas; sin embargo, se pueden superar si usted acepta en qué falló.

Redacción: Belarminda de González
vivir@laprensa.com.sv

“No me lo puedo sacar del corazón”, “es que la amo más que a mi vida” son algunas de las frases que hombres y mujeres enamorados expresan después del rompimiento de una relación.

El psicólogo Boris Barraza dice que la razón de sentirse tan mal al finalizar un noviazgo es que algunas personas “aman demasiado” y son intolerantes a la frustración.

El riesgo de querer sin límites es que el otro se vuelva tan importante que no se pueda “vivir sin él o ella”, o mejor dicho, que su ausencia produzca mucha angustia y sensación de abandono.

Los rompimientos más peligrosos son los que generan un comportamiento neurótico y obsesivo, que hacen crónico este mal.

De acuerdo con el psicólogo, la persona persigue a su pareja, le habla, hay llanto fácil, celos, depresión y hasta violencia.

En toda ruptura los involucrados pasan por varias etapas: la incredulidad, la duda ¿por qué?, la negación, y por último la aceptación. Si este proceso es demasiado lento lo mejor es buscar ayuda profesional

¿Quién sufre más?

Las mujeres son más expresivas que los hombres, pero ambos sufren de la misma forma.

Los expertos afirman que las mujeres son quienes mejor lo expresan; en cambio, el hombre lo demuestra de manera disfrazada.

“En esta sociedad a los hombres se les valora más a medida que esconden sus respuestas emocionales”, recalcó Barraza.

¿Siempre juntos?

En toda relación amorosa, los involucrados deben tener su espacio, recuerde que mucho dulce empalaga.

Llamarse a cada momento y querer estar siempre juntos parecieran normales en una primera etapa, pero pueden volverse un problema.

Los “controles”, las demandas excesivas de atención, los celos desmesurados y alejarse de los amigos no son convenientes. Lo ideal es el equilibrio.

Si está experimentando un mal de amores, lo más recomendable es que lo tome con calma, ya que para superarlo debe dejar atrás los rencores.

Para superar el dolor

• Lo primero que debe hacer es aceptar el hecho, eso no significa que no puede intentar una reconciliación, pero si se ve que ya no funciona debe aceptarlo.
• Este reconocimiento le dará una perspectiva distinta, no es la última mujer ni el último hombre en la vida.
• Para sacarse del corazón a una persona no es bueno recordar lo malo, al contrario debe traer a su mente los mejores momentos y dar gracias por la oportunidad que tuvo de vivir momentos felices.
• Un enamoramiento verdadero jamás se olvida, va a formar parte de nuestras experiencias, vida y existencia.
• Exprese sus sentimientos, cuénteselos a las personas más cercanas a usted.
• Busque los fallos, la ruptura tiene dos responsables: su pareja y usted.
• Llene el vacío. Haga una lista de actividades y dedíquese a ellas de inmediato.