El francés sacó el último sprint a escasos 100 metros de la meta final, ubicada sobre el paseo general Escalón.

Johan tuvo como principales oponentes al alemán Rothe Stefan y al guatemalteco Víctor Rustrián, quienes también buscaron cazarlo en varios tramos.

Los tres cronometraron el mismo tiempo de los 89.2 kilómetros (2:22:33), pero los jueces avalaron que por una leve ventaja Boissy Johan era el triunfador de una etapa más de justa salvadoreña de ciclismo.

Los primeros en darse a la fuga del pelotón fueron William Vargas, de Costa Rica, y Mario Seijas, de Guatemala.

Ambos se mantuvieron a la punta por un buen tramo de la carretera; sin embargo, fueron absorbidos a la altura del bulevar Constitución.

No supieron aguantar la presión de la prueba y del mismo pelotón, que no perdió el paso hasta llegar a la meta final.

La sorpresa para todos fue que el francés Johan se les adelantó y no les dejó nada, ya que el tico y el chapín fueron relegados hasta los últimos puestos cuando parecía que harían el uno y dos.

El canguro sigue de amarillo

El dueño del suéter amarillo sigue siendo el australiano Cameron Hoghes, quien fue inteligente al entrar con el resto del pelotón.

Hoghes lidera la clasificación general con un tiempo de 8 horas 4 minutos 32 segundos.

En el segundo puesto está el colombiano Paulo Vélez (8:07:28) y en tercero el guatemalteco José Zeceña (8:08:55).

El ganador de la etapa, el francés Boissy Johan, aparece en la general en la novena posición con un tiempo de 8:10:14, muy atrás del líder Hoghes.

Del buen beber y comer

La dieta de los ciclistas para recuperarse del desgaste es muy cuidadosa y exigente.

Los ciclistas que participan en la vuelta dicen que no tienen secretos para recuperarse tras el desgaste físico sufrido en la competencia.

Lo esencial es una buena hidratación, lo que incluye sueros y agua. Hay que recuperar los minerales que el cuerpo pierde y eso es elemental para no ser afectados por el llamado “golpe de calor”, sobre todo por las temperaturas que se registran en el país durante esta época.

Pero además del secreto del agua y los sueros, la clave pasa también por la alimentación, y en esta sí hay que tener el cuidado adecuado.

Los ciclistas aseguran que ante el derroche de energías al que se someterán durante la competencia deben tomar un desayuno suave, pero fuerte en fibras. El cereal o los huevos son una buena alternativa, acompañados de un vaso con leche. Esto se debe realizar por lo menos dos horas antes de la competencia, de manera que ya haya sido digerido antes de comenzar.

Pero es puntual también el abastecimiento que se recibe a medida avanza la prueba. El agua es básica no solo para tomar, sino también para refrescar el cuerpo. Por ello es frecuente ver ciclistas echarse agua sobre la cabeza. El equipo también debe abastecerse de sueros, pasas, manzanas, bananas y miel.

Una vez finalizada la carrera, lo primordial es tomar un descanso de entre cinco o 10 minutos, sin dejar que el cuerpo se enfríe por completo.

Las energías serán recuperadas con un almuerzo más fuerte: pollo, carne, pastas, arroz y vegetales son parte de la dieta. El objetivo es tener muchos carbohidratos en el organismo. Una cena suave es el complemento.

Las vitaminas tomadas y en inyección no le faltan al ciclista, ya que con ello evita que las defensas de su cuerpo bajen.

El Cogeas no cojea en Chalate

El Salvador tuvo presencia en el podio en la contrarreloj por equipo realizada en Chalatenango.

El equipo Cogeas-Banco Cuscatlán se adjudicó la prueba contrarreloj por equipos (desde el desvío de Amayo hasta el parque central de Chalatenango y con un recorrido de 30 kilómetros). Los banqueros sumaron un tiempo de 37 minutos 30 segundos.

La sexteta salvadoreña, integrada por Miguel Duarte; Jorge Contreras; Carlos Salazar; Arles Castro, más los refuerzos Pablo Vélez, de Colombia, y Franco Marvulli, de Suiza, supo romper el viento a lo largo de la carretera.

El trabajo en equipo funcionó. Marvulli jalaba y el resto hacía el relevo en cada instante de la competencia. El promedio de pedaleo del equipo fue de 90 por minuto.

En segundo lugar entró el sexteto guatemalteco Café Quetzal con tiempo de 38 minutos 27 segundos, y relegaron al tercero a sus compatriotas del equipo de Quetzaltenango, que cronometraron 38 minutos 42 segundos.

El equipo Subway, del líder Cameron Hoghes, quedó en la quinta posición, con 39:03, y era uno de los favoritos para llevarse la prueba, o por lo menos quedar atrás de los cuscatlecos, que fueron los triunfadores.

El otro representativo nacional, la federación de ciclismo, en el que participa Carlos Ávalos, no pudo con el mandado y terminó en la posición once, únicamente arriba de Nicaragua y muy lejos de los primeros puestos.

Leves cambios

La clasificación general para la prueba de la mañana sufrió leves cambios, únicamente entre el segundo y el tercer puesto, pero sin tocar al suéter amarillo que viste el canguro Cameron Hoghes, que se mantuvo al frente con 5 horas 41 minutos y 27 segundos.

El colombiano Pablo Vélez pasó al segundo lugar con 5:44:23, quedando a 2:56 del australiano, que por ahora se ve firme en la vuelta. Vélez relegó al tercer puesto al chapín José Zeceña.

También en esta clasificación hubo cambios entre las mejores cartas locales. Ahora aparece Miguel Duarte en el puesto ocho. El ganador del año pasado, Enrique Ávalos, desapareció de las primeras posiciones.