Inicie este año con buenos propósitos. Su salud y la de su familia son la prioridad. Por esa razón, el primer paso para el control de las alergias es la prevención.

Modifica el ambiente en el cual va a interactuar la persona alérgica para evitar el contacto con alérgenos que puedan provocar enfermedades (asma y rinitis alérgica). Lo anterior es la piedra angular del tratamiento contra las alergias.

Las medidas de control ambiental en interiores deben concentrarse en los sitios donde se acumulan los alérgenos. Los cambios progresivos producirán un ambiente interior menos alergénico, más fácil de limpiar y más saludable para toda la familia.

Recuerde que el control ambiental es solo una parte del tratamiento para el control de las alergias. Entre los alérgenos más comunes en interiores están las partículas de ácaros del polvo (polvo casero), cucarachas, esporas de moho (hongos) y animales domésticos.

Ácaros del polvo (polvo casero): El polvo en la casa está compuesto de partículas de material vegetal y animal.

Los excrementos de estos acáridos son la causa más común de la alergia.

n Elimine todos los objetos que recojan y acumulen polvo, como peluches, libros, y artículos de colección.

n Coloque los colchones y las almohadas dentro de fundas especiales de plástico hipoalergénico.

n Lave las mantas, las sábanas y las fundas de las almohadas con agua caliente.

Cucarachas: La mayoría vive en climas cálidos y tropicales, pero algunas especies habitan en oficinas y en viviendas de seres humanos. Una proteína que se halla en sus excrementos es una causa importante de alergia.

n Barra o limpie el suelo con aspiradora o escoba después de las comidas, y saque la basura y los artículos reciclables con frecuencia.

n Limpie bien debajo de la cocina, el refrigerador o la tostadora, lugares donde se pueden acumular migajas. Limpie la superficie de la cocina y otras superficies y alacenas con frecuencia.

n Repare goteras que puedan dejar humedad en ciertas superficies, que pueden atraer cucarachas.

n Bloquee los puntos por donde las cucarachas pueden entrar en la casa, como grietas, rajaduras en las paredes, ventanas, maderajes o aberturas en el suelo, sótanos, puertas y drenajes exteriores.

Moho (hongos): El moho está formado por hongos microscópicos parientes de las setas. Sus esporas flotan en el aire como el polen, y en muchos lugares está presente todo el año. El moho también se puede encontrar bajo techo en desvanes, sótanos, baños, refrigeradoras, etc.

n Limpie las superficies donde haya moho, como las esquinas de las duchas o debajo del lavamanos.

n Evite las alfombras en los baños o en los sótanos, y elimine cualquier alfombra que tenga moho.

n Si usted tiene aire acondicionado en casa, aproveche que le permite limpiar, recircular y deshumedecer el aire en la casa en vez de abrir las ventanas y las puertas.

n Animales domésticos: Las personas son alérgicas a proteínas que se halla en la saliva, en la caspa o en la orina de los animales con pelo. Estas proteínas son transportadas por el aire en partículas muy pequeñas e invisibles y pueden causar síntomas de alergia.